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二十四式简化太极拳目录
信息来源:寿光市老年大学 发布日期: 2021-03-23

第一节:起势、左右野马分鬃

第二节:白鹤亮翅、左右搂膝拗步 

第三节:手挥琵琶、左右倒卷肱 

第四节:左揽雀尾、右揽雀尾 

第五节:单鞭、云手  

第六节:单鞭、高探马

第七节:右蹬脚、双峰贯耳 

第八节:转身左踏脚、左下势独立 

第九节:右下势独立、左右穿梭 

第十节:海底针、闪通臂 

第十一节:转身搬拦捶、如封似闭 

第十二节:十字手、收势

 

 

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